本格的腹式呼吸

本格的腹式呼吸を身につければ、基礎代謝が上がる可能性があるといわれています。おろし生姜を入れたお湯を飲んだり、身体をほぐすストレッチ(骨格筋を伸ばして、柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げることをいいます)体操をしたり、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるということもすごく大変だなと思っていたので、とりあえず呼吸法をマスターして、いつでも気軽に代謝を上げたいと期待します。 全身脱毛新百合ヶ丘